Dominando las Emociones: Claves Aprendidas en el Taller Online ‘Herramientas de Gestión Emocional
En nuestra vida cotidiana, enfrentamos una variedad de situaciones que ponen a prueba nuestra capacidad para gestionar emociones. Reconociendo esta realidad, recientemente participé en el taller online «Herramientas de Gestión Emocional», una experiencia transformadora que ofreció técnicas prácticas y efectivas para manejar nuestras emociones de manera saludable. La Necesidad de la Gestión Emocional La gestión […]
Adolescencia y Autolesiones: Enfoques y Soluciones desde la Perspectiva Cognitivo Integrativa
La adolescencia es un periodo de transición y descubrimiento, pero también puede ser un tiempo de desafíos emocionales y conductuales significativos. Un tema particularmente delicado en esta etapa es el de las autolesiones, una problemática que ha ganado atención en los últimos años. Recientemente, tuve la oportunidad de participar en el curso «Adolescencia y Autolesiones: […]
